J'ai besoin d'aide pour mon jeûne - HaKwArA

**MaAreK** · 23/08/2008, 18h53

Salam

Donc voila ça va être le premier ramadan que je ferai entierement incha allah et j'aurai besoin de petit conseil sur la façon de manger pendant le ftour.
J'ai déja essayer l'anné dernière , rien d'insurmontable mais j'aimerais tout de même quelque conseils si ça ne vous embete pas trop..

.
Merci

**MaAreK** · 30/08/2008, 09h31

Uppppp svp

**drankam** · 02/09/2008, 23h11

salut

moi je vais te conseiller serieusement,
ne boit pas trop quand tu n'as pas soif, de peur d'avoir soif la journée et ne manges pas trop, de peur d'avoir soif la journée ceci est psychologique à boire trop et à manger plus que la normal risquerai de te rendre malade et moins en forme
evite de manger des fruits de mer voir du poisson car celà donne tres soif la journée
voilà j'espere que ça t'aidera
tout ce que tu dois faire c'est manger normalement
bon ramadan

**MaAreK** · 28/09/2008, 10h12

merci beaucoup ce ramadan etait vraimen facile

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