الصداقة السامة
- ما هى الصداقة السامة؟
- كيف تتعامل مع سموم الصداقة؟
- فشل علاقات الصداقة.
- تأثير الصداقة السامة على الآخرين.
- ما الذى نحتاجه فى الصداقة لكى تستمر؟
- الصداقة السامة:
الصداقة بين شخصين ينبغى أن يتوافر فيها التوازن لكى تصبح العلاقة صحية، وليس طرف يُعطى والآخر يأخذ فقط.
والصداقة لها تأثير خطير على حياة كل شخص منا، فهى تؤثر على الصحة، على العمل، على علاقات الزواج، العلاقات الأسرية، الأطفال .. وحتى على كبار السن.
وفى حين أن الصداقة هامة لكل شخص فى كل مكان على سطح الكرة الأرضية ولها جوانبها الإيجابية التى تتشعب فى مختلف نواحى الحياة، إلا أنها من الممكن أن تكون سلبية على حياة الشخص ويُطلق عليها هنا بصفة استعارية "الصداقة السامة" أو "سموم الصداقة".
الصداقة السامة من أهم ما يميزها كل ما هو سلبى لا يدفع إلى الأمام، كل ما هو يُعطى للطرف الآخر عدم شعور بالارتياح أو المساواة.
هل ذكرت مرة لأحد أقاربك من الأم أو أحد الأصدقاء الآخرين عن ما قاله لك صديقك الذى يزعم أنه حميم بالنسبة لك، ويخاف عليك ثم وجدت رد فعلهم فى التعبيرات التالية: "ماذا؟" .. "هل هى/هو قالت ذلك!" ثم قمت انت بالدفاع المستميت عنها/عنه بالكلمات التالية أيضاً: "إنها/إنه لايقصد ذلك ولم التفت إلى الأمر".
عندما تكون هناك علامات من الإحساس بالضغوط، الاستغلال، عدم القدرة على الاعتماد (على الطرف الآخر)، المغالاة فى الطلبات والاحتياجات بدون رد فعل تبادلى .. فهذه كلها أعراض للصداقة السامة
وهناك فارق كبير بين الشخص الذى يحتاج من حوله فى أزمة طارئة وبين الشخص الذى يتخذ من الأنانية نمطاً لحياته فى علاقاته ..
ويوجد جانب آخر لسموم الصداقة هو ذلك الذى يشعرك بالسلبية تجاه نفسك بل والغضب منها بالنقد المستمر والسخرية. فالصديق الذى يجرفك لمنحدر على المستوى الشعورى والمادى والعقلى هوعدو لك وليس صديق.
ويحتاج الشخص بعد أن يكتشف كل ذلك عن صديقه السيطرة على هذه العلاقة السامة إذا كان هناك أمل فى استمرارها.
- كيف تتعامل مع سموم الصداقة؟
إذا شعُر الشخص بأنه وقع فى شباك هذه الصداقة المذمومة، يأتى التفكير ضرورة حتمية لمساعدة النفس ومساعدة الشخص الذى يزعم أنه صديقك.
1- الاعتراف بحقيقة العلاقة التى تربطك بالطرف الآخر:
فى بعض الأحيان يصبح الشخص أصماً وأبكم وأعمى عن أى صفة أو خصال يراها فى صديقه، فأول خطوة للشفاء من السم معرفة سبب الإصابة. اعترف لنفسك الداخلية بأن صديقك أو العلاقة التى تربطكما سوياً ليست علاقة على ما يُرام على الأقل بالنسبة لك – فقد لا يكون الأمر كذلك مع أشخاص آخرين – أو لا ينبغى أن تستمر هكذا.
وعدم الإذعان لمثل هذه الصداقة بالمقومات التى تصلح للعداوة وليست للصداقة الحميمة وإنما للصداقة المذمومة.
2- عدم الخوف من رد فعل الاخرين:
الثقة بالنفس، والتصرف بمنطلق المسئولية فى الحد من هذه العلاقة سيجعلك تأخذ خطوة إيجابية تجاه تصرفات الصديق التى تعرضك للضيق عند الاحتكاك به. فقد يخشى البعض من رد فعل الاخرين ممن حولهم "بأن الصديق لابد وان يقف بجوار صديقه ولا يتخلى عنه فى الأزمات أو عند الاحتياج". وهذا لن يتوافر إذا كان صديقك ساماً وإقرارك بذلك ثم اتخاذك خطوة مسئولية الابتعاد.
فليس المهم اعتقاد الاخرين لأنك لا تضره كما يبدو لهم، وإنما تضر نفسك وتؤذيها. فبالضغوط التى يضعك الصديق المزعزم فيها فلن تتصرف مع الآخرين كما ينبغى لأنك ستكون تحت تأثير الضغوط.
3- وضع حدود فى علاقة الصداقة:
وضع الحدود تتمثل فى الاعتناء بالنفس، إرضاء النفس وليس الطرف الآخر كما كان يحدث من قبل.
مع عدم الالتفات أو الاحتجاج عندما يكون هناك نقد لاذع.
4- التحدث مع أصدقاء أكثر أماناً:
والتحدث هنا من أجل الاستشارة فيما تتخذه من خطوات تجاه هذه العلاقة، وينبغى أن يكون اختيارك ممن لهم رأى موضوعى. فالموضوعية صفة للشخص الذى يُعطى أما الذاتية فهى صفة للشخص الذى يأخذ.
وستكون الآراء ما بين طرق لمعادلة السُمية فى هذه العلاقة لتستمر أو لإنهائها على الفور.
5- اللجوء إلى المساعدة المتخصصة:
وهذه من أصعب الحلول، لأنه أمر شائك.
وتتم على خطوتين: الأولى بالتحدث مع الشخص عن سلوكه غير الحميد وكيف يتعامل معك، وطلب منه التوقف عن ذلك لأنه يهدد العلاقة القائمة بينكما.
وإذا كان الاستمرا فى ذلك هو انتيجة تأتى الخطوة الثانية بتقديم المشورة بأسلوب لطيف باللجوء إلى المساعدة الطبية المتخصصة لكى يتغلب على خصاله الشعورية السلبية التى تلازمه فى كل تصرف يسلكه.
فالمجهود مطلوب منه فى هذه المرحلة.
6- إنهاء علاقة الصداقة:
تأتى كنتيجة حتمية للخطوة السابقة بعد بذل المجهود، لكنها خطوة قاسية فليس من السهل الانفصال. فالانفصال لا يكون لعلاقة زواج أو حب وإنما لصداقة أيضاً لأنها قد تكون أقوى من هذه العلاقات الأخرى فى بعض الأحيان. والفارق هو ان الانفصال فى حالة فشل علاقة الحب قد يكون مواسياً لعدم التوافق .. أما فى علاقة الصداقة فالأمر يكون أصعب بل ومؤلماً لأن التوافق حدث والفشل يرجع إلى سلوك أنانى.
- المزيد عن فشل علاقات الصداقة ..
- تأثير الصداقة السامة على طرف ثالث:
هذا التأثير أكثر سوءاً من الدرجة الأولى وهنا التأثير لا يقع عليك وإنما يؤثر على شخص آخر قريب منك مثل الزوج او الزوجة أو صديق آخر قريب منك وهذا أكثر قسوة.
إذن كيف تتعامل مع ذلك؟
على الرغم من أن التفكير هنا سيكون بالطبع مندفع لأنك تريد أن تبعد مصدر الخطر عن ممن تحبهم ولا تريد أن يتعرضوا للإيذاء، إلا أن أول خطوات الحلل هو الصبر.
فلابد من الإنصات الجيد للشخص المتأثر الذى ينبغى أن يلجأ إليك، ثم القيام بالملاحظة الهادئة. أما عن صفاتك أنت فى هذه المواقف هو أن تكون مخلصاً موضوعياً، غير ناقداً والالتزام بالإنصات أكثر من الكلام .. مع الابتعاد عن السلبية لأنها تزيد العند من التمسك بالصديق السام.
- ما الذى نحتاجه فى الصداقة لكى تستمر؟
الاحتياج الدائم والأبدى الذى لا يتغير لضمان استمرار الصداقة ونجاحها هو مبدأ "التبادلية" الذى هى عكس لمبدأ الأنانية.
فلا لمبدأ الحاجة الدائمة، المتاعب المستمرة، الشكوى المتكررة .. لأنه لن تكون هناك مساحة لحاجاتك أنت ولمتاعبك ولشكواك أيضاً، فالأنانية هو سم الصداقة الفعلى الذى يقضى عليها.

resumé lah yrham biha lwalidin mamwlfach n9ra bezaf
si nn sada9a mab9atchhh ch7al hada man 3aam wla lakdob o nifaa9 !!!

Citation: Envoyé par JeWeL^^ [vous ne pouvez pas voir le lien].[enregistrez vous ici]

resumé lah yrham biha lwalidin mamwlfach n9ra bezaf
si nn sada9a mab9atchhh ch7al hada man 3aam wla lakdob o nifaa9 !!!

Rah ila résumit ghadi iDe3 lma3na. Imken ngoul lik: 7Di rassek men SsaDaqa lli tendmi 3liha men ba3d. Allah ihdina lelli fiha lkhir

ana lil2assaf lhad l2an mazal mal9itch chi sadi9a ha9i9ia.da2iman kanhawl kanhawl nkssab sadi9at walakin kanssib rassi dima ana taraf li kansbar o kantnazl f baz dial lhwayj tayjraw ........walakin daba lwhda matl9ach mahssan mn rasha kassadi9a wakha s3iba chiwya walakin ahssan ta3amol m3a nass ikon flhodod

ana hamdolah kanrtaa7 des amis wlad 3la labnaat
walaho a3lam
ma3andi ta bant amie héhé makanti9ch fihom

Ach ngoul lik rah annadama hiya melli irDa l'inssan bness khoubza oumaylgahach. Melli iDe3 chabab, w aljamal, ouibdaw hatta al asDeqa lqdam iharbou, outchoufi lhyatek raki dwzti mennha lakthir oumaybqa binek oubin al 7afra lemDallma ghir chouiya, outaytmenna al inssan bach i3awed irja3 lelqouwa w chabab bach i3awaD ma fat oumayqderchi. Hadik hiya annadama lekbira.
Lli twaDa3 lillah, tayrfa3 lih lqima. Lli chadd f'Allah ouf al akhlaq alfaDela, tayjbar treqo bssouhoula.
L'inssan iradd balou bach maydirch al mo7arramates, rah ch7al men bent jnaw nnass 7lawetha ouchababha ou zahrat 7ayatha ourmaw biha.
Al inssan khasso i7akkem 3aqlou lli 3Tah Allah swt wichadd Triq annajat ma7addou baqi fih mayfakkar.
Chokran al okht 3la al ba7th dialek 3la aSSawab Allah ihdina jami3an wiRadd bina ila Ssirat al mostaqim. Amin.

ah bssa7 a kouya sayf wllah, li 3ano bzzaf d les amis i7awel i7afed 3lihom surtout ila kano mziyanin sinon ma3ando maydir bihom, pasq mn hna l9oddam maghadich yb9a y9dar bnadem mazal idir asdi9a'a jdad, maghadich yl9a lwa9t omaghadich yl9a 7ta bnadem li ybghi itsa7eb m3ah. et ça sera trop dur i3ich sans amis!
kayn mochkil akhor, par ex ana 3andi bzzaf ds7abat, okif magolti si sayf, fihom chi wa7dat kintabe9 3lihom dakchi li golti 3la sada9a samma, walakin makan3rafch kifach ntsarraf m3ahom okanfrad 3la rasi nt3amel m3ahom mziyan bach manjra7homch, ohadouk nasa'i7 li golti 3ajbouni mai mo7al wach n9dar ntabba9hom c très dur.
chokran bzzaf 3la had lmawdou3.