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9 Exercicesþ Pour ceux et celles qui restent scotcher devant leur ordinateur
Vieux 28/09/2008, 10h01         #1 (permalink)
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Pour ceux et celles qui restent scotcher devant leur ordinateur





áãä íØíáæä ÇáãßæË ÃãÇã ÇáßãÈíæÊÑ ..











ÊãÇÑíä ãåãÉ áÕÍÊß æÓåáÉ ÌÏÇ !!

Des très simples et très bénéfiques exercices




ãÌãæÚÉ ãä ÇáÕæÑ ÇáãÊÍÑßÉ ÊÔÑÍ ÊÓÚÉ ÊãÇÑíä ÈÓíØÉ áÇÈÏ ãä ÇáÞíÇã ÈåÇ


æÎÇÕÉ áãä íØíáæä ÇáãßæË ÃãÇã ÇáßãÈíæÊÑ.




Voila des images expliquant 9 exercices simples a effectuer et indisponsable pour ceux qui passent de longues heures devant leurs moniteurs



































Ne m'oubliez pas de vos dou3aa.

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ÞÊáæÇ ÇáÔíæÎ ÝÓßÊäÇ¡ æÐÈ꾂 ÇáÃØÝÇá ÝÕãÊäÇ¡ æåÊᑀ ÇáÃÚÑÇÖ ÝÃáÌãäÇ¡ æáã íÈÞ ÇáÇ ÓÈ äÈíäÇ !! ÝáÇ.. æ ÃáÝ áÇ


Dernière modification par Nounouss_00 ; 28/09/2008 à 10h03.
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Vieux 28/09/2008, 10h08         #2 (permalink)
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Vieux 28/09/2008, 10h23         #3 (permalink)
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c'est cool j essaierai ça merci ;)





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merci nounous...en effet lorsque je me fatiquait je faisait le premier et le quatrième exercies, sans même savoir que c'était des exercices





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Vieux 28/09/2008, 13h26         #5 (permalink)
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c'est le plus facile a faire je le métrise a la perfection





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Vieux 28/09/2008, 14h12         #6 (permalink)
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Merci nounouss_00 pour le partage ^^





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Vieux 29/09/2008, 12h42         #7 (permalink)
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cooooooooool comme des exercice mais c difficile





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